健康地帶：磨牙影響咀嚼嚴重會致頭痛
磨 牙 聲 與 鼻 鼾 聲 一 樣 嘈 吵 。 在 電 影 《 如 果 ． 愛 》 中 周 迅 飾 演 的 孫 納 睡 覺 時 ， 牙 齒 磨 得 咯 咯 聲 響 ， 示 範 了 甚 麼 是 磨 牙 。 假 如 你 有 個 磨 牙 的 伴 侶 ， 可 能 未 必 可 以 每 晚 都 安 睡 。磨 牙 最 常 在 睡 覺 時 發 生 ， 因 此 患 者 不 易 察 覺 到 自 己 有 這 種 的 習 慣 。 這 是 一 個 下 意 識 的 習 慣 ， 患 者 在 熟 睡 時 不 會 知 道 自 己 用 了 多 大 的 力 去 磨 牙 。 不 要 小 看 磨 牙 ， 有 些 人 的 牙 力 大 得 足 以 將 車 拖 行 ， 即 使 牙 齒 可 說 是 身 體 最 堅 硬 的 物 質 ， 都 可 以 因 此 被 磨 平 。
當 上 下 牙 齒 長 時 間 對 磨 ， 牙 齒 就 會 互 相 愈 磨 愈 平 。 這 不 但 會 影 響 牙 齒 的 咀 嚼 功 能 ， 當 前 牙 被 磨 平 或 磨 崩 ， 更 有 損 儀 容 。 曾 經 補 牙 或 佩 戴 牙 套 ， 也 有 機 會 磨 損 有 關 物 料 。 當 琺 瑯 質 被 磨 掉 ， 象 牙 質 就 會 外 露 ， 造 成 牙 齒 敏 感 或 牙 痛 。 牙 齒 會 對 冷 熱 或 酸 甜 食 物 特 別 敏 感 易 於 感 到 酸 軟 。 此 外 ， 包 圍 牙 根 的 牙 周 膜 長 期 受 力 後 更 會 變 得 鬆 弛 ， 牙 齒 會 顯 得 鬆 動 ， 易 於 移 位 。
佩 戴 牙 膠 有 助 改 善
除 牙 齒 外 ， 牙 根 亦 會 因 磨 牙 而 被 磨 損 ， 造 成 痛 楚 。 至 於 負 責 咀 嚼 功 能 的 面 部 肌 肉 會 因 過 勞 而 產 生 痛 楚 ； 情 況 嚴 重 時 磨 牙 人 士 甚 至 會 感 到 頭 痛 及 耳 痛 。
磨 牙 真 正 成 因 其 實 未 明 ， 但 是 一 般 相 信 與 情 緒 壓 力 有 關 。 有 磨 牙 問 題 的 人 士 要 特 別 注 意 保 護 牙 齒 ， 最 好 找 牙 醫 度 身 訂 做 合 適 的 牙 膠 ， 於 睡 眠 時 佩 戴 。 牙 膠 可 把 上 下 牙 齒 分 隔 ， 預 防 進 一 步 的 磨 損 。 牙 膠 亦 有 效 減 少 磨 牙 次 數 ， 有 助 改 善 磨 牙 習 慣 。
此 外 ， 做 運 動 鬆 弛 神 經 對 減 少 磨 牙 亦 有 幫 助 。 其 他 治 療 項 目 包 括 一 些 物 理 治 療 ， 肌 肉 鬆 弛 劑 等 。
預 防 勝 於 治 療 ， 定 期 作 牙 齒 檢 查 ， 就 可 以 及 早 發 現 磨 牙 的 症 狀 ( 如 ： 平 整 的 牙 面 ) ， 以 免 牙 齒 過 度 磨 損 。
磨牙好大件事
幾難醫
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