射精的損失等於吐口水？
受访专家：张志超，北大医院男科中心副主任医師，每周一、二、四出诊。“在我的病人中，30%的人一來就自我检讨说不该手淫。”北大医院男科中心副主任医師张志超说，许多青年人在手淫中获得快感，但之后带來的后悔、焦虑和烦恼，使本來不算大问题的手淫，却带來严重的心理压力，这才是许多患者痛苦的“元凶”。
让人們对自慰又愛又怕的原因在于“一滴精，十滴血”的说法，张志超指出，一次射精引起的身體消耗多少是有科學数据的。
現代医學对精液的分析髮現，一次射精約为2~6毫升，精液的98%是水分，其余約2%是蛋白質和核糖核酸，还有极少的微量元素，如锌。
由此可见，男子在一次性生活中所丧失的东西實在是太微不足道了。“射一次精和吐一口口水所失去的营养幾乎相等”，张志超说。
男性自慰時的射精，并不妨碍制造精液的功能，相反地，为了“惜精”，一味忍精不射，或是緊捏阴茎根部迫使精液逆流，反而會造成射精無力或前列腺髮炎。
许多病人一來就把生病的原因推到手淫上，这是对手淫的误解，导致疾病的背后原因其實是因手淫产生的心理负担。张志超介绍说，有一名18岁的北京邮電大學學生患上前列腺炎，他说自己15岁時有過手淫，之后一直很害怕，压力很大。
“这就是典型的因心理压力导致的疾病。”张志超说，只要对手淫有正确认识，很多病都是可以避免。自慰可以抚慰心灵寂寞，缓解压力焦虑，只要不伤害自己和别人，就沒有必要给自己背上道德的包袱。
他说，除非是使用暴力，否则自慰本身是不會对身體造成损害的，適度自慰还有益于身心健康，每月1~2次都是正常的。如果自慰次数過频，如一天两三次，就會使前列腺常处于充血状態，少数人會髮生感染。但是，過度自慰也是可以理解的，只要正确引导，及時中止就不會伤身。
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