無高潮，懷疑自己性冷感？

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何謂性冷感？
性冷感在男女身上都有發生，但是女性居多。在科學上，雄性激素有提高性慾的功能，不論男女都會有雄性激素，但女性互相相對較少，如果出現過低的情況，會產生性慾減低、性冷感的狀況。

性冷感成因

生理因素：例如酗酒、慢性病(心臟病etc.)、糖尿病或者更年期等都有可能造成性冷感。尤其當進入更年期後，雌激素的降低，陰道容易變得乾澀和陰道壁變薄，在發生性行為時容易感到疼痛不適，從而抗拒性行為。

心理因素：爭吵、工作壓力、怕吵醒小孩或是過去不愉快的性經驗等都是引發性冷感的心理因素。亦會有和另一半歡愛時表現不佳，失去信心變得性冷感。

可以點改善？

-溝通：伴侶間的爭吵、未磨合的親密關係等都可以靠溝通來解決。當另一半求歡時，若然自己狀態未如理想，可以大膽提出下次或稍後時間再做，要尊重另一半的想法，避免過分心急而有壓力，導致性冷感。要記得性愛是用來享受和增進關係，並不是例行公事「交功課」  。

-改善壞習慣：避免過度飲酒或是熬夜等，嘗試均衡飲食和多運動的良好生活習慣 。

-利用工具：因為性交產生疼痛從而害怕而導致的性冷感，可使用潤滑劑幫助，亦可以不同的情趣用品擴張或調節氣氛，換一換環境，增添情趣。即使沒有高潮也不一定是性冷感，好好放鬆心情，即使沒有生理上的高潮，有心理上的滿足也可以好好享受  。

-求醫：如果已經嘗試以上方法但未有改善，無論是心理或生理因素，請不要諱疾忌醫，向專業醫生查詢。

再思提提你：發生性行為(包括口交、陰道性交及肛交等)時，必須正確使用安全套。定期進行身體檢查/性病測試能保障身體健康。

資料來源：康健、hello 醫師

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