恆常進行性行為的八大健康好處(上)

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1. 更強的免疫系統
威爾克斯大學的研究發現，每週發生一到兩次性行為的人唾液 IgA(一種幫助免疫系統抵抗感染的抗體) 水平比沒有性行為或每週少於一次性行為的學生更高。有趣的是，這組人的唾液抗體水平也高於那些經常性生活(每週三次或更多次)的人，這表明性行為的頻率可能存在一個最佳點。

2. 改善心臟健康
性與心臟健康息息相關。與每月發生一次性行為的男性相比，每週發生兩到三次性行為的男性患心血管疾病的風險較低。性醫學雜誌(Journal of Sex Medicine)的研究表明，性喚起可以降低壓力荷爾蒙皮質醇的水平，而皮質醇反過來又可以對心臟健康有益，比如降低血壓。專門治療男性和女性性功能障礙泌尿科醫生約書亞·岡薩雷斯 (Joshua Gonzalez)提出 “性行為期間血壓和肌肉緊張會增加，但在性高潮後，所有這些都會得到釋放，之後的一段時間內你的血壓會降低，”

性行為也是一種鍛煉方式，而鍛煉是心臟健康的助推器。性行為時會燃燒大約 100 卡路里，雖然不算很多，但如果你有規律的性行為，它肯定會對你的整體心血管健康有益。

3. 減輕疼痛
在一項研究中，60% 在偏頭痛發作期間發生性行為的人報告說他們的頭痛有所改善，當中大多數人的頭痛得到了中度至完全緩解。研究人員表示，性行為會釋放如腦內啡(安多酚)和催產素(一種具有鎮痛作用的激素)等物質。當這些腦內啡在性高潮後湧入你的身體時，可能有助於緩解偏頭痛，甚至是其他類型的頭痛。

4.令人更滿意的關係
研究人員發現，在性交後的 48 小時內，性滿意度維持很高的水平，這種滿足感可以促進親密關係。耶魯大學醫學院婦產科和生殖科學系臨床教授 Mary Jane Minkin表示這是一個循環反應。性喚起加強了一段關係，隨著關係變得更牢固，這會引發進一步的性興奮。如果有人有健康的性生活，他們可能也會有更健康的關係。

資料來源: SingleCare

CHOICE再思社區健康組織同你分享:

發生性行為時無做足安全措施，會成為感染性病原因。性病多有空窗期同潛伏期，初期症狀並不明顯，如果經常更換性伴侶或發生過不安全性行為，應該定期進行性病檢查項目。
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aaaaaaaa

我都覺得係

choicehealth

aaaaaaaa 發表於 2022-2-20 20:12
我都覺得係

師兄你除咗恆常嘅性行為之外?  有冇定期做測試?  

依家疫情咁危險，不防可以選擇我地自助家居測試

qwert19971111

確實最好唔好咯